3 Faser
1.Periodisk faste amplifyers.
Øke autophagy (for anti-aldring), under uregelmessige fasting
- Nikotinamid Riboside som Resveracel
+ Quercetin Phytosome, Trans-Resveratrol, Betaine vannfri (Trimethyglycine) å øke effekten. - Pterostilbene
+ Trans-Resveratrol - Hydroxycitrate (HCA)
+ Grønne kaffe ekstrakt - EGCG (Grønn te ekstrakt)
- kaffe
- vann
2.Kosttilskudd etter sport, Treningsstudio (pulver)
3.Kosttilskudd med mat (forbedret absorpsjon)