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Ribosídica de nicotinamida preço acessível

Como Nicotinamide Riboside tornou-se popular, demanda e o preço aumentada recentemente. Aqui estão 2 opções para reduzir os custos:

Fórmulas, Suplementos

Suplementos de autofagia jejum intermitente

Aumento de autofagia (por antienvelhecimento), durante o jejum intermitente com esta pilha (estudos abaixo):

  1. Ribosídica de nicotinamida como Niacel ou Resveracel
  2. Pterostibene ou Pterostilbene & Resveratrol
  3. Hydroxycitrate (HCA) De Garcinia & Café verde ou Garcinia Cambogia
  4. EGCG (Extrato de chá verde)
  5. café
  6. água

 

Referência / Leia mais:

  • http://www.garmaonhealth.com/Intermittent-fasting-Cellular-Autophagy/
  • http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
  • http://roguehealthandfitness.com/Intermittent-fasting-Boosters-Autophagy-enhancers/
  • https://www.NCBI.nlm.nih.gov/PubMed/26306884
  • https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
  • https://www.NCBI.nlm.nih.gov/PubMed/23754277
  • https://www.NCBI.nlm.nih.gov/PubMed/24769862
  • https://blog.Bulletproof.com/Bulletproof-fasting/
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iHerb especiais de sexta-feira negra 10-20%

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Dosagem, Fórmulas, Suplementos

Suplementos de academia que trabalho fora

Pre treino

Pós-treino

Com comida

À noite

Referência:
https://www.bulletproofexec.com/6-Workout-supplements-that-actually-Work/
http://www.bodybuilding.com/Fun/Top-5-Supps-for-faster-Muscle-Gain.htm
http://www.NCBI.nlm.nih.gov/PubMed/8370132
http://www.mensjournal.com/Magazine/The-Best-Energy-Supplement-Ever-20120808
https://healthiertalk.com/CoQ10-and-PQQ-revitalize-Energy-and-Slow-Cellular-Aging-3942/

Dosagem, Fórmulas, Suplementos

NAD + Pterostilbene Anti-envelhecimento, Imitam os efeitos de restrição de calorias

NAD + Fórmula de Pterostilbene esperado para imitar a restrição calórica anti efeitos do envelhecimento:

Um anti envelhecimento efeito sinérgico é esperado da combinação Nicotinamide Riboside e pterostilbeno.

Ribosídica de nicotinamida representa um avanço inovador para combater o envelhecimento que funciona através de mecanismos exclusivos não encontrados em suplementos alimentares típicos.
Ribosídica de nicotinamida tem sido documentada para ajudar a repor os celulares NAD +.

Benefícios:

  • Longevidade: NR aumenta a quantidade de NAD no corpo, que pode ajudar a reprogramar células disfuncionais. Estes efeitos combinados podem ajudar a aumentar a longevidade em mamíferos. NR induzido a resposta unfolded mitocondrial da proteína e síntese de proteínas que proíbe a, e isto rejuvenescido células-tronco em ratos envelhecidos.
  • Mitocôndrias: O núcleo e a mitocôndria pode metabolizar NR. Sua suplementação aumenta os níveis nucleares e mitocondriais NAD +, desse modo ativando SIRT1 nuclear e mitocondrial SIRT3 respectivamente.
    Aumentar o crescimento e a eficiência da mitocôndria, apoiar os níveis de energia e desempenho físico,
  • Nootrópico: Contribuir para a saúde neuronal, suporte a função cognitiva durante o envelhecimento. Metabolismo de NAD adequado pode ajudar a proteger o cérebro. NR protege as células nervosas no cérebro, ativando as vias SIRT3 e PGC1a.
  • Tolerância à glicose: Promover a sensibilidade à insulina, apoiar os níveis de açúcar no sangue saudável naqueles dentro da normalidade.

Pterostilbene tem estrutura similar para o resveratrol composto antienvelhecimento, Mas é mais biodisponível e investigação preliminar indica que, em alguns aspectos, pode ser ainda mais benéfico. Pesquisa preliminar mostra que pterostilbene pode ajudar com função cognitiva saudável e pode suportar os níveis de glicose já em um intervalo normal. Emergentes a ciência indica que ele também pode ajudar os níveis de lipídios de sangue saudável suporte e uma resposta de inflamação saudável.

Referência:

https://www.technologyreview.com/s/534636/The-Anti-Aging-Pill
https://medcom.uiowa.edu/theloop/news/first-human-clinical-trial-for-nicotinamide-riboside

O que é nicotinamida Ribosídica? Benefícios do NAD + Booster?


https://selfhacked.com/2016/08/29/nicotinamide-riboside/

Dosagem, Fórmulas, Suplementos

Topo 2016 Pilha de Nootrópicos

 

  • L-Theanine 200mg + 100mg de cafeína de Verde/Chá preto ou café 100mg (2:1 relação)
    maior foco, atenção, motivação, e humor
  • Piracetam 1600mg (farmácia) + Uridina 250mg + CDP Choline 250mg
    melhor concentração, foco, recuperação da memória, sonhos lúcidos
  • Creatina 5g
    a melhoria da memória de curto prazo, habilidades de raciocínio
  • Melatonina 3mg – antes de dormir
    Associado com a regulação dos ciclos de sono/vigília, A melatonina é um potente antioxidante que protege contra os radicais livres e ajuda a apoiar a actividade de glutationa no tecido neural.
  • Ashwagandha 450mg
    Efeitos ansiolíticos e anti-depressores, provavelmente devido a sua capacidade de afetar a serotonina e GABA.
  • Ômega 3, Vitamina D, Probióticos , Multivitamínico
    Fundamentos de nutrição de saúde cerebral.

 

Referência

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/
Suplementos

Suplementos de enzima Top

  1. Ubiquinol & PQQ
    QH é o reduzido (ativo antioxidante) Estado do Co-Q10, a forma produzida por nossas células. É absorvida significativamente melhor que a ubiquinona. PQQ com QH promove a criação de novas mitocôndrias, um processo conhecido como biogênese mitocondrial.
  2. Coenzima Q10
    CoQ10 é um nutriente que suporta a função cardíaca e promove a produção de energia nas células.
  3. Enzimas proteolíticas
    Função de enzimas proteolíticas no organismo para digerir e quebrar as proteínas em seus componentes aminoácidos. Estudos mostram que várias enzimas proteolíticas são absorvidas através da parede do intestino em circulação.
  4. Enzimas digestivas
    Mistura de enzimas ativas em uma gama ampla de pH para ajudar na digestão de alimentos.
  5. Enzimas de lácteos
    Mistura de enzimas que é formulada para ajudar na digestão de produtos lácteos. Ótimo em combinação com produtos lácteos baseado suplementos protéicos.

 

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