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Topo 2016 Pilha de Nootrópicos

 

  • L-Theanine 200mg + 100mg de cafeína de Verde/Chá preto ou café 100mg (2:1 relação)
    maior foco, atenção, motivação, e humor
  • Piracetam 1600mg (farmácia) + Uridina 250mg + CDP Choline 250mg
    melhor concentração, foco, recuperação da memória, sonhos lúcidos
  • Creatina 5g
    a melhoria da memória de curto prazo, habilidades de raciocínio
  • Melatonina 3mg – antes de dormir
    Associado com a regulação dos ciclos de sono/vigília, A melatonina é um potente antioxidante que protege contra os radicais livres e ajuda a apoiar a actividade de glutationa no tecido neural.
  • Ashwagandha 450mg
    Efeitos ansiolíticos e anti-depressores, provavelmente devido a sua capacidade de afetar a serotonina e GABA.
  • Ômega 3, Vitamina D, Probióticos , Multivitamínico
    Fundamentos de nutrição de saúde cerebral.

 

Referência

  • http://slatestarcodex.com/2016/03/01/2016-nootropics-Survey-Results/
  • http://www.brainprotips.com/Best-nootropics-2016/

Lista de suplementos de Ray Kurzweil

O Google exec, futurista, Autor, e inventor é atualmente diretor do gigante de motor de pesquisa de engenharia e está trabalhando em uma iniciativa de inteligência artificial.

Em uma entrevista com os Maclean, Kurzweil afirmou que "software desatualizado" está executando nossos corpos, e precisa ser reprogramado para aumentar a expectativa de vida. "A expectativa de vida era 20 Há mil anos atrás; 37, 200 anos atrás. Agora somos capazes de reprogramar a saúde e a medicina como software, e que [ritmo é] vai continuar a acelerar. "

Lista de 77 suplementos que Ray Kurzweil relata em seu livro com co-autoria, Fantastic Voyage: Viva o suficiente para viver para sempre

Para a saúde geral e antioxidação

Abrangente multi-vitamina
Coenzima Q10
Extrato de semente de uva
Resveratrol
Boldo Extrato
Licopeno
Silymarine
Ácido linoleico
Lecitina
n-acetil-cisteína
Alho
l-carnitina
Pyrodoxal-5-fosfato:
Echinacea
Ervas prescritas pelo Dr. Glenn Rothfeld
Tiros de B12

Para o tipo de tratamento 2 Diabates

Crómio
Metformine
Gymnema sylvestra

Para os níveis de colesterol

Policosanol
Gugulipid
Esteróis vegetais
Niacina
Farelo de aveia
Pó de toranja
Psyllium
Lecitina
Lipitor

Para a saúde de vasos sanguíneos

Arginina
TMG
Colina

Para reduzir a viscosidade do sangue

Aspirina
Lumbrokinase

Para reduzir a inflamação

EPA/DHA
Curcumina

Para reduzir os níveis de homocystein

Ácido fólico
B6

Para desintoxicação

EDTA
DMPS

Para o fígado

Glutationa intravenosa

Para as membranas celulares

Fosfatidilcolina intravenosa

Para os níveis de testosterona

PtC
DHEA
Testosterona
l-3-C
Crisina
Urtiga
Ginger

Para a próstata

Saw palmetto complexo

Para o stress

l-theonine
Beta-sitosterol
Fosfatidilserina
Extrato de chá verde

Para o cérebro

GABA
Melatonina
Glycerylphosphatidylcholine
Nextrutine
Quercertin

Para os olhos

Luteína
Boldo Extrato

Para a pele

Cremes de pele antioxidante

Para a digestão

Betaína HCL
Pepsina
Raiz de genciana
Hortelã-pimenta
Acidophilus bifodobacter
Frutooligossacarídeos
Proteínas de peixe
l-glutamina
n-acetil-d-glucosamina

Para inibir a produtos finais de glycolsylated

n-acetil-carnitina
Carnosina
Quercertin
Ácido alfa-lipoico

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Lista de ingredientes de smoothies

Ingredientes extras para adicionar a seus frutos & batidos de leite:

smoothies

Alguns desses itens já estão incluídos em outros combos, Mas pode ser completada conforme necessário.

Pode ser misturado com bananas, laranjas, quivi.


Popular para

Lista de fórmulas antioxidantes

 

Seria uma boa idéia para evitar altas doses de beta-caroteno ao usar multivitaminas com antioxidantes, como alguns estudos mostraram altas doses de beta-caroteno podem ter efeitos adversos devido ao metabolismo humano.

antioxidantes

Referência:
WebMD : Como antioxidantes funcionam
Jon Barron : Anti-envelhecimento antioxidantes

NIH MedlinePlus : Antioxidantes

Cancer.gov : Ficha técnica de prevenção


Popular para

Tônicos para a energia: Revigorar o corpo e a mente

Energia de impulso, avigorar, rejuvenescer e fortalecer o corpo e a mente.

chá verde

Para manter os níveis de energia naturais do altos, eles devem ser usados com outros suplementos que mantém o corpo jovem e saudável (antioxidantes e fórmulas de imunidade) e ativo (cérebro e balanceamento de suplementos de hormônio). Também não se esqueça uma dieta saudável, atividades físicas e dormir.

Referência:

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