3 Fases
1.Amplificadores ayuno intermitentes.
Aumento de la autofagia (para anti-aging), durante el ayuno intermitente
- Riboside de nicotinamida como Resveracel
+ Phytosome quercetina, Trans-Resveratrol, Anhidro de betaina (Trimethyglycine) para aumentar los efectos. - Pterostilbeno
+ Trans-Resveratrol - Hydroxycitrate (HCA)
+ Extracto de café verde - EGCG (Extracto de té verde)
- café
- agua
2.Suplementos después de deportes, Gimnasio (polvos)
3.Suplementos con alimentos (mejor absorción)