3 Céimeanna
1.amplifyers fasting Breac.
Méadú autophagy (le haghaidh frith-aging), le linn fasting breac
2.Forlíontaí a ghabhann le tar éis Spóirt, ionad Spórt (púdair)
3.Forlíontaí le bia (ionsú níos fearr)
Coitianta do
Workout réamh
Post Workout
le Bia
Oíche
Tagairt:
https://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808
https://healthiertalk.com/coq10-and-pqq-revitalize-energy-and-slow-cellular-aging-3942/
- Ubiquinol & PQQ
QH an laghdaithe (antioxidant gníomhach) staid na Co-C10, an fhoirm arna dtáirgeadh ag ár cealla. Tá sé i bhfad níos fearr absorbed ná ubiquinone. PQQ le QH chun cinn cruthú mitochondria nua, próiseas ar a dtugtar Biogenesis mitochondrial.
- coenzyme C10
Is CoQ10 cothaitheach a thacaíonn le feidhm croí agus a chuireann le táirgeadh fuinnimh i gcealla.
- próitéalaíocha Einsímí
feidhmiú einsímí próitéalaíocha i gcorp a díolama agus briseadh síos próitéiní ina comhdhéanamh a aimínaigéad. Staidéar a thaispeáint go bhfuil einsímí próitéalaíocha éagsúla absorbed tríd an bhalla gut i gcúrsaíocht.
- díleácha Einsímí
Cumaisc na n-einsímí gníomhach i raon pH leathan chun cabhair i dhíleá bia.
- Einsímí Déiríochta
Cumaisc na n-einsímí atá le chéile chun cabhrú i díleá táirgí déiríochta. Breataine i gcomhar le forlíontaí próitéin déiríochta bunaithe.
- CoQ10 & PQQ
- Saol Síneadh Mix
tagairtí:
- http://www.homecuresthatwork.com/slideshow/top-6-anti-aging-supplements
- http://www.lifescript.com/health/centers/alzheimers/tips/5_anti-aging_supplements_worth_taking.aspx
- http://blog.lef.org/2013/10/the-top-3-anti-aging-supplements.html
fuinneamh treisiú, invigorate, rejuvenate agus do chorp agus aigne a neartú.
A choinneáil ar leibhéil ard fuinnimh nádúrtha ba chóir iad a úsáid le forlíontaí eile a choinneáil ar an comhlacht óg agus sláintiúil (frithocsaídeoirí agus foirmlí díolúine) agus gníomhach (inchinn agus hormone forlíontaí cothromú). Maith nach bhfuil dearmad ar aiste bia sláintiúil, gníomhaíochtaí fisiceacha agus codlata.
Tagairt:
Rompu chun teacht ar fhorlíontaí is fearr le haghaidh saol sláintiúil fada.