अपने दैनिक खुराक गोली बक्से में संयोजित करने के लिए एक से अधिक खुराक लेने के लिए एक आसान तरीका है.

अपने बक्से पर लिखित रूप में, कुछ भोजन के साथ लिया जा करने की आवश्यकता, बड़ी मात्रा में कुछ (2 या 3). की आपूर्ति करता है यह ब्लॉग हैं उपयोग होने वाले सूत्रों और लेने के बारे में कुछ सम्मेलनों:

• M = सुबह, खाली पेट पर
• B = एक महत्वपूर्ण भोजन से पहले (वहाँ रहे हैं पर विचार 2 प्रति दिन महत्वपूर्ण भोजन)
• B1 = 1 भोजन से पहले
• B2 = 2 भोजन से पहले

एक संख्या का मतलब है किसी एक से अधिक खुराक से पहले (आइटम्स की संख्या), उदाहरण 2M में.

सूखे पौधों के अर्क की खुराक आम तौर पर केंद्रित कर रहे हैं (पानी से निकाल दिया गया).
जब एक ही समय में एक से अधिक खुराक लेने, ये पानी के उदार मात्रा के साथ ये डॉन सुनिश्चित करने के लिए लिया जाना चाहिए ’ टी अटक मिलेगा या आप निर्जलीकरण. पानी भी शरीर अतिरिक्त पदार्थों और byproducts को खत्म करने में मदद मिलेगी, अवशोषण को विनियमित और अनुपूरक लाभ में सुधार.