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태그 아카이브: 레 스 베라 트롤
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간헐적인 단식 Autophagy 보충
Autophagy 증가 (노화 방지에 대 한), 이 스택으로 간헐적 단식 중 (아래 연구):
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- EGCG (녹차 추출 물)
- 커피
- 물
참고 / 더 읽기:
- http://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
- http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
- http://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
- https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
- https://blog.bulletproof.com/bulletproof-fasting/
항 산화 수식 목록
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거기 선 종합 비타민 산화 방지 제와 함께 사용 하는 경우 베타 카로 틴의 고용량을 방지 하는 것이 좋습니다 것, 일부 연구 보였다 고용량 베타 카로 틴의 인간의 신진 대사 때문에 불리 한 영향을 미칠 수 있습니다..
참고:
WebMD : 항 산화 어떻게 작동
존 배 런 : 노화 방지 항 산화
NIH 메 드 라인 플러스 : 산화 방지 제
Cancer.gov : 예방 안내서
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