3 चरणों
1.आंतरायिक फास्टिंग एम्पलायर्स.
autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), रुक-रुककर उपवास के दौरान
2.खेल के बाद पूरक, जिम (पाउडर)
3.भोजन के साथ पूरक (सुधारित अवशोषण)
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बीटा कैरोटीन की उच्च खुराक जब multivitamins antioxidants के साथ का उपयोग कर से बचने के लिए एक अच्छा विचार होगा, कुछ अध्ययन के रूप में हो सकता है मानव चयापचय के कारण प्रतिकूल प्रभाव दिखाया बीटा कैरोटीन की उच्च खुराक.
संदर्भ:
WebMD : कैसे Antioxidants काम
जॉन Barron : विरोधी बुढ़ापे Antioxidants
NIH मेडलाइन प्लस : एंटीऑक्सीडेंट
Cancer.gov : रोकथाम Factsheet
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ऊर्जा बूस्ट, मज़बूत करना, फिर से युवा और अपने शरीर और मन को मजबूत बनाना.
प्राकृतिक उच्च ऊर्जा का स्तर बनाए रखने के लिए इन अन्य पूरक है कि शरीर को युवा और स्वस्थ रखने के साथ उपयोग किया जाना चाहिए (एंटीऑक्सिडेंट और प्रतिरक्षा सूत्र) और सक्रिय (मस्तिष्क और हार्मोन संतुलन पूरक). इसके अलावा एक स्वस्थ आहार मत भूलना, शारीरिक गतिविधियों और सो रही है.
संदर्भ:
क्वेस्ट एक लंबे स्वस्थ जीवन के लिए सबसे अच्छी खुराक मिल.