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DHEA 50mg

अध्ययन
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/


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Astaxanthin प्लस बेरीन: मेटाबोलिक सिंड्रोम में मेटफार्मिन/फाइब्रिट आहार के लाभों की प्रतिकृति बनाने के लिए एक न्यूरेस्यूटिक लांसी रणनीति

बर्बेरिन/लाल खमीर चावल/astaxanthin का एक आहार एक सुरक्षित और आम तौर पर अच्छी तरह से सहन रणनीति रोगियों में लिपिड प्रोफाइल अनुकूलन के लिए गठन हो सकता है जिसमें ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल दोनों ऊंचा कर रहे हैं, और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल उदास.
मेटा-विश्लेषण सीरम लिपिड प्रोफ़ाइल में सुधार के लिए क्रिल्ल तेल पूरकता की उपयोगिता की पुष्टि करता है। नियमन सीरम लिपिड के संबंध में इसकी प्रभावकारिता, ग्लूकोज और सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन मछली के तेल की है कि बेहतर प्रतीत होता है.

संदर्भ: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf

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3 चरण एंटी एजिंग दीर्घायु स्टैक 2019

3 चरणों

1.आंतरायिक फास्टिंग एम्पलायर्स.
autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), रुक-रुककर उपवास के दौरान

2.खेल के बाद पूरक, जिम (पाउडर)

3.भोजन के साथ पूरक (सुधारित अवशोषण)

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Nicotinamide Riboside सस्ती कीमत


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autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), इस ढेर के साथ आंतरायिक उपवास के दौरान (नीचे अध्ययन करना):

  1. निकोटिनामिडे रिबोसाइड के रूप में एनआईएसीएल या रेसवर्शेल
  2. पीटीरोस्टिबेन या Pterostilbene & Resveratrol
  3. Hydroxycitrate (hca) से गार्सिनिया & ग्रीन कॉफी या गार्सिनिया काम्बोगिया
  4. egcg (हरी चाय निकालें)
  5. कॉफी
  6. पानी

 

संदर्भ / अधिक पढ़ें:

  • http://www.garmaonhealth.com/intermittent-fasting-cellular-autophagy/
  • http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1021949816301855
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4500936/
  • http://roguehealthandfitness.com/intermittent-fasting-boosters-autophagy-enhancers/
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26306884
  • https://www.quora.com/What-is-the-difference-between-nicotinamide-riboside-and-B3-vitamin-niacin
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23754277
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24769862
  • https://blog.bulletproof.com/bulletproof-fasting/


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पूर्व कसरत

पोस्ट कसरत

भोजन के साथ

रात

संदर्भ:
https://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808
https://healthiertalk.com/coq10-and-pqq-revitalize-energy-and-slow-cellular-aging-3942/

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