के संयोजन 2-3 सबसे अंधे धब्बे को कवर कर सकते हैं.
आप आपको अन्य पूरक क्या जोड़ सकते हैं मट्ठा प्रोटीन हिलाना?
पाउडर के रूप में उपलब्ध पूरक:
के लिए 10% डिस्काउंट उपयोग कूपन:
ODO699
की खुराक
अध्ययन
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3746247/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC18228/
बर्बेरिन/लाल खमीर चावल/astaxanthin का एक आहार एक सुरक्षित और आम तौर पर अच्छी तरह से सहन रणनीति रोगियों में लिपिड प्रोफाइल अनुकूलन के लिए गठन हो सकता है जिसमें ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल कोलेस्ट्रॉल दोनों ऊंचा कर रहे हैं, और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल उदास.
मेटा-विश्लेषण सीरम लिपिड प्रोफ़ाइल में सुधार के लिए क्रिल्ल तेल पूरकता की उपयोगिता की पुष्टि करता है। नियमन सीरम लिपिड के संबंध में इसकी प्रभावकारिता, ग्लूकोज और सी प्रतिक्रियाशील प्रोटीन मछली के तेल की है कि बेहतर प्रतीत होता है.
संदर्भ: https://openheart.bmj.com/content/openhrt/6/2/e000977.full.pdf
3 चरणों
1.आंतरायिक फास्टिंग एम्पलायर्स.
autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), रुक-रुककर उपवास के दौरान
2.खेल के बाद पूरक, जिम (पाउडर)
3.भोजन के साथ पूरक (सुधारित अवशोषण)
के रूप में Nicotinamide Riboside लोकप्रिय हो गया, मांग और दाम ने बढ़ाई हाल. यहां है 2 लागत को कम करने के विकल्प:
autophagy बढ़ाएं (एंटी-एजिंग के लिए), इस ढेर के साथ आंतरायिक उपवास के दौरान (नीचे अध्ययन करना):
संदर्भ / अधिक पढ़ें:
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पूर्व कसरत:
Gold Standard, Pre – Workout
BCAA 5000
पोस्ट कसरत:
Hydro Whey – Hydrolysate for super fast absorption within anabolic window.
मल्टीविटामिन:
Opti Men
पूर्व कसरत
पोस्ट कसरत
भोजन के साथ
रात
संदर्भ:
https://www.bulletproofexec.com/6-workout-supplements-that-actually-work/
http://www.bodybuilding.com/fun/top-5-supps-for-faster-muscle-gain.htm
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8370132
http://www.mensjournal.com/magazine/the-best-energy-supplement-ever-20120808
https://healthiertalk.com/coq10-and-pqq-revitalize-energy-and-slow-cellular-aging-3942/